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太冲穴准确位置(春季养肝正当时,3个穴位要牢记)
100次浏览     发布时间:2024-12-05 18:17:00    

顺时养生是中医养生的一大原则,春季五行属木,五脏应肝,所以春季养生以养肝护肝为先。肝主疏泄,喜调达而恶抑郁。若肝失疏泄,就容易出现失眠、胸闷、急躁易怒、消化不良等症状。

下面给大家分享3个穴位,常按揉可疏肝利胆,调理肝脏,防治与肝脏相关的疾病。

太冲穴——疏肝理气

太冲穴,位于足背,在第1、2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷处,是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库,揉一揉太冲有助于疏肝理气。

肝俞穴——养肝柔肝

肝俞穴,位于背部脊椎旁边,第九胸椎棘突下,左右二指宽处,是肝的背俞穴。肝俞与太冲相配,在中医里属“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。

大敦穴——清肝明目

大敦穴,位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处,按一按能达到清肝明目的功效,可使人头脑清晰、眼睛明亮。

除了按揉穴位外,大家日常也要养成良好的饮食习惯,作息规律,保持良好的心情,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康的目的。

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