选择合适的温水。冲调米粉时，需要选择温度在60℃左右的温水，而奶粉的冲泡温度则应在35℃-40℃之间。因此，需要先准备两份水，分别用于冲调米粉和奶粉。

冲调米粉。将温水倒入碗中，然后加入适量的米粉，用勺子快速搅拌，使其充分溶解。确保没有干颗粒或团块。

冲调奶粉。在另一份温水中，按奶粉说明书上的比例冲调奶粉。注意要选择适合的奶瓶和奶嘴，确保奶粉充分溶解。

混合米粉和奶粉。将冲调好的米粉和奶粉混合在一起，用勺子轻轻搅拌，确保两种食物充分融合。尝试温度。在喂食前，先尝试一下混合物的温度是否适宜。可以用手腕内侧的皮肤测试，确保温度适中，不烫不凉。

需要注意的是，米粉和奶粉的冲调比例和温度都有严格的要求，不能随意更改。同时，混合冲调的方式可能会导致宝宝对食物的接受度降低，因此建议分开冲调米粉和奶粉，分别喂食。

总的来说，宝宝米粉和奶粉的混合冲调需要严格按照说明书上的要求进行，同时也要根据宝宝的实际情况进行调整。在喂食前，务必确保食物的温度和口感都适合宝宝，以保障其健康和安全。